| スクワット |
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冷えと闘う毎日。
ヨガのポーズを毎晩寝る前に行ってますが
それに一つくわえようと思ったのが
すくわっと！
これも効果あるかもしれません。
下半身を鍛えることは年齢において
とても重要ですから
家で簡単にこれもできることなので
癖になるようにつづけていこうと思います。
まずはカイロはできるだけ使わないように
気を付けます。
今日は20回してみました。
ちょっと汗ばむ感じ。
またすぐ冷えてしまうでしょうが
諦めることはせずに毎日日課にしようと
思います。
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1月30日（木）22:29 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| 吉瀬美智子さん |
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復帰されたんですね。
自然美が美しい彼女。
今は整形が多い芸能界ですが
彼女はしていないハズ。
遅咲きでも
だからこその魅力をもっていると思います。
子育てしながらお仕事こなすのは
大変だと思いますが
がんばってください！
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1月23日（木）23:06 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| 薬の副作用 |
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生理痛を止めるための薬で
死亡例があったとニュースに
書かれてました。
薬には何事も副作用があるんですね。
とてもつらい時には薬に頼るのは
誰でも同じです。
どの薬をつかうのかは
運ということなのでしょうか
薬に頼らないで生活できると
一番いいですよね。
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1月17日（金）22:03 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| お風呂 |
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最近家の風呂ではまったく
体の芯から温まることができなくなって
しまいました。
学生の頃は1時間2時間と家のお風呂に
はいっていたのが信じられませんね。
どうやってはいっていたのだろうか・・？
本気で不思議です。
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1月10日（金）22:54 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| 富士山周遊の旅 |
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正月旅行も終わりました。
あっという間に楽しい時は終わってしまいますね～。
2日から出かけて4日に帰ってきましたが
今回は富士山周遊旅行になりました。
どこにいっても雄大な富士山が
顔をみせてくれました。
浜松いっても～
三保の松原いっても～
修善寺いっても～
伊豆スカイラインいっても～
全て素晴らしい富士山にであえましたよ～
こんなに終日富士山が見えまくりの旅行は
かつてなかったと思います。
今年は素晴らしい年になりそうだな(*´ω｀*)
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1月4日（土）20:44 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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