ぶっとび冒険日記！

　

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2024年 5月

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ヨガにチャレンジ

	最近運動不足なのでヨガ教室に行こうと思い、先日体験入学をしてきました。先日行ったスクールはスポーツクラブの中に入っているヨガ教室で、生徒さんが３０人ほどいらして大所帯なクラスでした。初めてなので基本のハタヨガというベーシックなクラスに参加したんですが、結構ヨガって疲れますね。身体を伸ばすストレッチみたいなポーズをとるだけだと思っていたんですが、見るのとやるのは大違いで、簡単なポーズをとるだけでも普段使わないような筋肉を使うのかすごく体力を消耗しました。おかげで参加してからしばらく筋肉痛です(笑)ヨガは楽しかったので行こうと思うのですが、体験入学したクラスはちょっと参加人数が多くてしっかり指導してもらえるかどうか心配なので、ほかのスクールもあたってから考えたいと思います。

2月5日（金）09:20 \| トラックバック(0) \| コメント(0) \| 趣味 \| 管理

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